جت لگ چیست؟ همه چیز در مورد جت لگ
معمولاً پروازهای هوایی طولانی برای بسیاری از افراد سخت است و مشکلاتی را برای افراد به همراه دارد که به آن جت لگ میگویند، جت لگ یا پرواززدگی یک وضعیت فیزیولوژیک است و از تغییرات ریتم شبانهروزی بدن اتفاق میافتد که به خاطر سفرهای طولانی و تفاوت زمانی کشور مبدأ و مقصد اتفاق میافتد و در آن تنظیم خواب …